Cách nấu cháo quả óc chó giàu dinh dưỡng cho bé yêu nhà bạn
Nội dung chính
Quả óc chó đang dần được nhiều gia đình sử dụng trong khẩu phần ăn hằng ngày. Không chỉ giúp phát triển về thể chất, mà còn là một người bạn tuyệt vời cho trí não và sức khỏe.
Cháo quả óc chó cho bé là món ăn không chỉ giúp trẻ hấp thu đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết mà còn kích thích vị giác của trẻ.
Hãy cùng tôi tìm hiểu cách nấu cháo óc chó cho bé vừa thơm ngon, hấp dẫn lại bổ dưỡng này nhé.
Nguyên liệu
- 1 chén nhân óc chó
- 1 chén gạo
- 7 chén nước
- 1/8 muỗng cà phê muối
- Một ít mật ong
Dinh dưỡng
- Năng lượng 366.8 kcal
- Chất đạm 7.7 g
- Chất béo 19.4 g
- Chất béo bão hòa 1.9 g
- Cacbonhydrat 42.7 g
- Chất xơ 2.6 g
- Đường 0.8 g
- Natri 86.2 mg
Cách nấu cháo óc chó cho bé
-
Cho hạt óc chó, gạo và 2 chén nước vào máy xay sinh tố.
-
Đổ hỗn hợp vừa xay được vào một cái nồi, cho hết nước còn lại vào và đun sôi.
-
Nhớ khuấy thường xuyên để cháo không bị vón cục. Thêm muối vừa ăn, khuấy đều.
-
Cho ra tô trang trí quả óc chó lên trên. Cho thêm mật ong nếu muốn.
Cách chế biến quả óc chó thật đơn giản, bạn đã có thể giúp bé yêu nhà mình thay đổi khẩu vị rồi đấy nhé!
Bài gốc: Dulinuts